Поддержать Стать волонтёром!
29/01/2017 19:58

Дыхательная гимнастика в рамках проекта «Красивая старость» — это один из важных составляющих элементов общей гимнастики, которую человек должен выполнять каждое утро. Волонтер Хэсэда проводит с участниками «Дневного центра» такие тренировки. Поочередное сочетание разных упражнений позволяет пожилым людям держать свой организм в тонусе. Дыхательные упражнения помогают им обогатить свой организм кислородом, очистить лёгкие. Также такая гимнастика – отличная профилактика сердечнососудистых заболеваний, свойственных их возрасту. Кроме того, заботиться о своём здоровье в приятной компании – одно удовольствие!